乔峰这三年前，发现国术中的震荡之法，能慢慢将刺青去除，虽然缓慢，但是的确有效，于是这三年乔峰曰以继夜，每次睡觉之前都要运功去除刺青，依乔峰估计，不到一年的时间，这个刺青就会消失不见，到那时，任那些人说破大天，乔峰还是个纯正的汉人。
乔峰想来想去，萧远山的问题只有等自己武功超过他再说，现在着急也是于事无补。乔峰坐下来调息，做周天真气大循环。
现在乔峰已经打通了手三阴经?手太阴肺经?手厥阴心包经?手少阴心经，体内的真气已经算是充盈，按玄苦的说法，学武之人终生的目标就是打通体内的十二正经和任督二脉，最后成为先天无上大宗师。
人体的十二正经分为：
手三阴经?手太阴肺经?手厥阴心包经?手少阴心经
手三阳经?手阳明大肠经?手少阳三焦经?手太阳小肠经
足三阴经?足太阴脾经?足厥阴肝经?足少阴肾经
足三阳经?足阳明胃经?足少阳胆经?足太阳膀胱经
武林中将实力分成七段十七级，，停留在手三阴经的为六段高手，每打通一个手三阴经就提升一级。现在江湖上的一流高手就是打通十二正经而没有打通任督二脉的水平。少林寺方丈、丐帮帮主这些武林泰斗现在也只是处于冲击督脉的阶段，这些人称为宗师高手，而停留在任脉的则是半步宗师。
乔峰现在的师傅玄苦就是冲击督脉的宗师级高手，少林名义上的第二高手。
“唉，路漫漫其修远兮，俺将早晚要打坐。”乔峰无奈的盘坐下来，做周天真气大循环。也许是受到身体的影响，三年前乔峰从身体内抓住第一缕真气后，他的修炼速度就很快，而且他的真气至精至纯，至刚至阳，霸气凛然。乔峰能只用三年时间，在十三岁的时候就打通手三阴经，这种至刚至阳的真气也是居功至伟。
然后，乔峰修炼的少林寺的内功秘籍降龙伏象功。这套功法也是少林寺七十二绝技之一，本来是般若堂的不传之秘，不知道被玄苦怎么得到，传给乔峰。这套功法偏向阳刚，但是刚柔并济，阴阳互补，修炼出来的真气精纯深厚，是寻常功法的三倍还多，最是适合乔峰这种至阳至刚的威猛内功。当然这功法修炼起来也非常缓慢，也就是乔峰，般若堂的那些同一年进去的和尚，现在还在冲击手太阴肺经呢。
丹田里的气状真气在乔峰的意念引领之下，从丹田出来，途径大肠、胃口、肺、喉部，然后窜入手上的经脉中，从上而下，从云门、中府、天府、侠白。。。。。。列缺、少商，最后停留在指尖的商阳穴
看到真气到了指尖，乔峰一用力，真气一吐，想看看能不能发出气劲，但是真气刚出体外，轰然崩溃，消失不见。
“看来师傅说的果然没错，要想发出刀罡剑气，一定要打通十二正经所有的穴道，而要不借助兵刃，徒手发出剑气刀气，一定要冲破任脉。学武，果然急不得啊”。乔峰感叹一声，引领真气在手太阴肺经循环了十多圈，直到经脉胀痛才停止。不过，细心的他还是发现了体内的真气涨大了微不足道的一丝。
真气的增长就是曰炼月练，一丝懒都偷不得。像那种靠歪门邪道，小聪明得来的真气，根本就是毒药、杂质。真气不仅需要量，更需要质。质量质量，质在量前，不是自己修炼出来的真气，根本就是杂质。所谓精纯，就是符合自己的身体属姓，所谓杂质，就是被身体排斥的异物。一个修炼九阴真经的人，修炼出来的是至阴至柔的真气，这个时候即使是九阳神功修炼出来的至刚至阳的真气，对他来说也是杂质。
乔峰站起来，发现院子里的柴禾已然烧尽，闷在封闭土灶里的木柴全部化作了优质的木炭，乔峰捡起一块，在手中轻轻掂一店，往鼻中一闻，淡淡的松果的清香萦绕鼻端。
“钱老板，朱屠夫，但愿，你们还记得三年前的松果味道。”乔峰望向远方，眼中一股隐晦的杀机含而不露，－磨刀三年是该到算账的时候了。
顺着他的视线，那远方正是嵩阳府所在之地。
〖 〗汉语拼音“”简单好记